Ik ben Rachelle
Mama van 2 kinderen en getrouwd met mijn geliefde Simon. Ik word blij van buiten spelen: hardlopen, zwemmen, fietsen, en doe krachttraining om mijn lichaam sterk te houden.
Van overleven naar voelen
De eerste 30 jaar van mijn leven waren een overlevingstocht. Onveilige jeugd, altijd doorgaan, geen grenzen, niet kunnen voelen, maskers. Tot mijn lichaam na jarenlang schreeuwen me dwong te stoppen.
Door een flinke burn-out kwam alles tot stilstand. Dat was precies wat er nodig was. "Thank god for my burnout," las ik wel eens. Nu begrijp ik heel goed wat er met deze uitspraak bedoeld wordt.
Via mijn broer kwam ik in contact met ademwerk en ontdekte ik hoeveel wijsheid er opgeslagen ligt in het lichaam, en hoe belangrijk veiligheid is voor mijn zenuwstelsel. Het kostte een paar coaches voordat ik iets essentieels ontdekte: pas wanneer mijn systeem zich veilig genoeg voelde, kon ik werkelijk loslaten. Dat veranderde veel: alles kwam in beweging. De adem bracht mij terug in mijn lichaam.
Ik heb veel mogen doorvoelen, spanningen en onverwerkte emoties losgelaten en diepe dalen durven betreden. Niet makkelijk, wel helend.
Inmiddels ervaar ik meer rust. Mijn lichaam is ontspannen. Ik ervaar meer helderheid, ruimte en verbinding met mezelf. Ik kan beter voelen wat ik nodig heb. Mijn grenzen zijn duidelijk en ik ben trots op mijn lichaam.
Dit is wat ik iedereen gun. En zo ontstond het idee voor ZELF.
Nadat ik mijn ademcoachopleiding had afgerond (Mister Breath, Amsterdam), ben ik begonnen met het ontvangen van mijn eigen klanten, en hier krijg ik enorm veel energie van!
Veiligheid als basis
ZELF is een plek waar ik je begeleid om te vertragen en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft. Waar veiligheid niet iets is waar ik zomaar aan voorbijga, maar de basis vormt van waaruit ik werk, met de adem als ingang.
Een rustige plek om te landen
Te vinden in Egmond aan Zee. Het exacte adres ontvang je zodra je een afspraak inplant.
Ben je klaar om terug te gaan naar jezelf?
Ben je nieuwsgierig, of heb je een hulpvraag? Je bent welkom.